اپلیکیشن شبکه جام جم
دریافت نسخه اندروید

مشاهده خبر

رژیم غذایی صحیح ما را در برابر کرونا مصون نگه می دارد.

برنامه صبحگاهی صبح پارسی با موضوع رژیم غذایی در دوران همه گیری کرونا و با میزبانی از دکتر علی میلانی بناب متخصص تغذیه، مهمان خانه های ایرانیان در سراسر جهان بود.

میلانی بناب در ابتدای صحبت هایش گفت که ما به کرونا زیستی رسیده ایم و همین رعایت شیوه نامه ها و تغییر سبک زندگی که می خواهیم کرونا نگیریم، یعنی با این مسائل کنار آمده ایم.

وی درباره تغذیه و الگوی غذایی گفت: " وقتی درباره تاثیر تغذیه در کرونا صحبت می کنیم برخی تصور می کنند که یک ماده خاص می تواند ما را در برابر کرونا مصون کند که این موضوع صحت ندارد. در حقیقت این الگوی تغذیه ای است که می تواند تاثیری مثبت در ایمنی نسبت به کرونا در ما ایجاد کند. همه چیز باید در کنار هم باشند و الگوی تغذیه ای صحیح داشته باشیم. باید میوه و سبزی های تازی بیشتر مصرف شود

غذاهای پرچرب و فست فودها، چربی اشباع در خودشان دارند که همین چربی اشباع باعث التهاب در ریه می شوند که همین موضوع به درگیر شدن با کرونا می انجامد، یکی از مراقبت هایی که می توان انجام داد تا به کرونا مبتلا نشد، کم کردن چربی های اشباع است.

وی درباره تاثیر مواد غذایی با طبع سرد و گرم در مقابله با کرونا گفت:" نمی توان گفت همه غذاها با طبع گرم برای کرونا خوب هستند و غذاهایی با طبع سرد اثر بدی روی این بیماری دارند. ما مواد غذایی با طبع سرد داریم که برای کرونا مفید هستند مثل خانواده کلم ها موادی در خودشان دارند که از بدن محافظت می کنند. مرکبات طبع گرم ندارند اما علم ثابت کرده که می توانند عملکردی مناسب برای مهار و کنترل کرونا داشته باشند

وی درباره تاثیر کباب در کرونا هم گفت که کباب ها خصوصا کباب کوبیده چربی اشباع دارند و گوشت قرمز را نمی توان خیلی موثر دانست. هرچه سن پروتئین بیشتر باشد، اثر بخشی آن کمتر است و این موضوع درباره گوشت قرمز هم صدق می کند. هرچه مواد آلاینده و چربی های اشباع کمتر باشند، تاثیر بهتری در مقابله با کرونا دارند

وی درباره مواد غذایی برای کرونا هم گفت که در حال حاضر شواهد نشان دادند لیمو ترش خصوصا پوست لیمو برای کرونا مفید هستند، ترکیب زردچوبه و شیر که باید روی حرارت غیرمستقیم ترکیب شوند برای سبک کردن ریه مناسب هستند. لبنیات تخمیری که به رشد باکتری های مفید پروبیوتیک کمک می کنند می توانند تاثیر به سزایی در مقابله بدن با کرونا داشته باشند. سیر، پیاز، سیب، موز نیز به رشد باکتری های پروبیوتیک در بدن کمک می کنند و ایمنی را افزایش می دهند."

بخش ورزش صبحگاهی، یکی از قسمت های ثابت برنامه صبح پارسی است که توسط مربیان مطرح تیم های ملی انجام می شود.. در بخش میز خبر امروز هم اخبار مختلفی بررسی شد. این روزها المپیک در حال برگزاری است و حواشی آن برای همه مردم جذاب است. علیرضا حاجی روزبهانی هر روز با اخبار و حواشی جذاب المپیک و هدیه بیدی با اخباری جذاب از ایران و سراسر جهان در میز خبر حاضر می شوند

برنامه صبحگاهی صبح پارسی از دوشنبه تا جمعه هر هفته از ساعت ۹ صبح به وقت ایران به مدت ۷۵ دقیقه به تهیه کنندگی علیرضا نظارت و ابراهیم ارجمندی و اجرای امیرمحمد زند و شمیم علیزاده به عنوان مجریان اصلی و هدیه بیدی و علیرضا حاجی روزبهانی مجریان میز خبر، با بخش های متنوع و مهمانانی از حوزه های مختلف از قاب شبکه جهانی جام جم مهمان خانه ایرانیان سراسر دنیا است.

آخرین اخبار

خوزستان از کارون تا هورالعظیم «شب نشینی» با نخبگان گفتگو می کند روز فردوسی موضوع اصلی برنامه «صبح پارسی» فردا برنامه نویس تک انگشتی که به عنوان کارآفرین برتر شناخته شد/ دروازه بان فوتبالی که از کم بودن دستمزد بانوان در این ورزش گلایه کرد شب نشینی با بانوان فوتسالیست کشور چه بازی هایی برای کودکان مناسب است اکبرزاده: فعالان میراث فرهنگی باید بیشتر از جراحان مغز درس بخوانند/ بازیگر معروفی که در ۴ سالگی باقالی میفروخت همزمان با روز غزه؛ پژوهشگر حوزه فلسطین به برنامه «صبح پارسی» دعوت شد شب نشینی میزبان بازیگر سریال "متهم گریخت" می شود. پیشینه دانشنامه در ایران به چه زمانی باز می گردد؟/ برای انتقال بهتر احساسات نوازش های کلامیمان را شخصی سازی کنیم زیتون با موضوع علل و راه های درمان بیماری های پروستات به روی آنتن رفت کریم قربانی: به عشق همسرم ۱۴ سال مجرد زندگی کردم/ ماجرای شنیدنی اولین دختری که توانست در تبریز کارت بازرگانی دریافت کرد اخوان: انتخاب صحیح باید بر اساس مراحل و اصول منطقی صورت گیرد روز دایره المعارف، موضوع اصلی برنامه «صبح پارسی» فردا بازیگر شمالی تلویزیون به «شب نشینی» می آید فراخوان برگزاری مسابقه "انقلاب از دریچه هنر" در شبکه جهانی جام جم پخش بازی های لیگ برتر از جام جم انتخاب های زندگی موضوع اصلی برنامه «صبح پارسی» فردا مدیر عامل شرکت ملی پست ایران ، به شبکه جهانی جام‌جم می‌آید کنکاش بررسی می کند اهمیت ضرب المثل ها در زبان و ادبیات فارسی با میهمانان ورزش ایران همراه باشید بازیگر سریال نیسان آبی: من در سینما ادب شدم / بازیگر معروفی که در اولین اجرای خود نقش الاغ را ایفا کرد تاب آوری، مهم ترین مولفه برای امیدوارانه زندگی کردن است شهرام عبدلی مهمان «شب نشینی» می‌شود اشتغال بانوان موضوع اصلی برنامه «صبح پارسی» فردا شب نشینی کنار زاینده رود پخش بازی های لیگ برتر از جام جم برای تقویت پوست و مو چه دمنوشی مناسب است؟ امیدوار باشید دارنده رکورد روپایی ایران مهمان «شب نشینی» می‌شود اولین مرد ایرانی که توانست به مجلس سوئد راه پیدا کند/ حاکم زاده: کار پرستاری من روی خوانندگی ام تاثیر می‌گذارد سلامت پوست و مو از موضوعات پربیننده برنامه رئیس اتاق مشترک بازرگانی ایران و سوئد مهمان «شب نشینی» می‌شود زیتون و طرح تازه های پزشکی وقاری: ایفای نقش در تلویزیون، بازیگر را به مردم نزدیک‌تر می‌کند / نگاه متفاوت مرد حلقه‌ای جهان به نام هولاهوپ بازی های مناسب برای کودکان موضوع اصلی برنامه «صبح پارسی» فردا مهدی اخوان: برای نو شدن از اهداف کوچک شروع کنیم ارباب حلقه‌های ایران مهمان «شب نشینی» می‌شود تلفیق فرهنگ و هنر با محیط زیست در جام جم امیر عبداللهیان، وزیر امور خارجه: شورای عالی ایرانیان خارج از کشور بعد از ۱۴ سال با ریاست شخص رئیس جمهور برگزارشد مستند " روز نوزدهم" از آنتن جام جم مشاور را از جام جم ببینید برنامه تلویزیونی کنکاش با حضور وزیر امور خارجه کشورمان ایثار و انفاق از برجسته ترین ویژگی های رفتاری و اخلاقی حضرت فاطمه (س) سفر به سرزمین کاج ها سیاهپوشی «شب نشینی» همزمان با شهادت حضرت زهرا (س) تربیت فرزند موضوع اصلی برنامه «صبح پارسی» فردا زنان امروز چطور می توانند حضرت زهرا (س) را اسوه خود قرار دهند؟ اسکی باز صحرانوردی استقامت به جام جم می آید

ارسال دیدگاه


ارسال

جهت مشاهده دیدگاه های کاربران کلیک نمایید

دیدگاه ها