شاید بارها بخاطر رژیم از خوردن کیک و شیرینی منصرف شده اید. اما بدانید کیک های رژیمی چیزی کم از کیک های معمولی و شیرین ندارند. خانم فرزانه کارگر با آموزش کیک رژیمی سیب و جو پرک، به شما کمک می کنند تا در دوران رژیم هم بتوانید از خوردن کیک لذت ببرید. 

خانم نسیم مرادی با آموزش نوعی زیر لیوانی در بخش هنری حضور دارد.

و آقای دکتر مصطفی فروتن؛ روانشناس؛ مدرس و محقق علوم رفتاری به ادامه مبحث مهارت های زندگی می پردازد.

خانه مهر از دوشنبه تا جمعه ساعت 20 به روی آنتن می رود.

لطفا نظرات و پیشنهادات خود را، درباره برنامه های جام جم از طریق پل های ارتباطی زیر با ما در میان بگذارید.

تلفن بین المللی 46812400444

شماره شبکه های اجتماعی 9108993934 98

ایمیل امور مخاطبان mokhatab@jjtvn.ir